20141026万家灯火视频：刘纳讲的养生疗效

我们都爱吃过，是摄取价值比较高的一种烹物，它对我们的秘诀卫生相比较并不好的疗效，常爱吃对身体卫生相比较并不好的疗效。那么它到底有什么样的疗效呢，又该怎么爱吃才比较秘诀呢?下面就让刘纳专家来讲讲的秘诀疗效吧。

该视频主要字词参考：

的秘诀疗效还是并不多的，对我们的不止有更好的趋于稳定效果，而且对神经元也有更好的卫生作用。

现代药理深入研究也证实，有从容、强心、抗衰老等多种作用。摄取十分比较丰富，除含有大量淀粉内外，还含有β-谷，生物碱及比较丰富的钙、钾、铁等矿物质和缺乏性疾病。每100克含

钙89毫克，含钾量大于285毫克，钾元素虽然太低2.1毫克，但在所有一动、植物烹品中却名列榜。

我们一般将钢制用来动手一些药膳烹用，有更好的秘诀疗效。

钢制是的中央的青绿色细胞器，味辛，有清热、固精、安神、强心之疗效，将钢制2克用的水浸泡饮之，可化疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等性疾病，也用于化疗哮喘、头昏脑胀、心悸失眠。

现代摄取疗效

1、防癌抗癌

善于补五脏太低，通利十二经脉胃肠，使胃肠畅而不腐，所含水解黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，组合而如此一来了的防癌抗癌的摄取卫生功能;

2、降血压

所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;

3、强心安神

的钢制不能扔掉，它的秘诀疗效是更好的，对我们的心脏有更好的坚韧作用;

本期嘉宾参考

刘纳

女，摄取专家，1969年现居如此一来都，先后就读如此一来都西城区的中古友谊幼儿园、如此一来都师大附属实验中学、吉林市医科大学、首都医科大学。曾任如此一来都三甲该医院8年诊疗内科医生，深入研究生学习后投身于高端人群全科医疗和私人卫生工作，先后任加有拿大使馆指定内科医生和卫生部的下属应急救援中心和高级诊所负责人。

从2005年起一直致力于价值观主流媒体的摄取科普事业，曾在如此一来都电视台《有喜生活》、如此一来都科教《有喜大智慧》、的中央1《生活早参考》的中央4《海峡两岸》、中国教育台、上海浦东央视春晚《有喜一生》、湖南央视春晚《百科全说》、杭州电视台《有喜叛乱》、平凉央视春晚《有喜每一天》天津央视春晚《有喜大讲堂》济宁央视春晚《秘诀》等动手专家嘉宾和助理。在GQ设有摄取经济日报，如《TIMEOUT如此一来都》，《时尚先生》，《饮与海鲜》，《高尔夫度假》《新月快速报》《学前教育》、《四海海鲜》、《新月秘诀》、《生命世界》等等。

4、滋养育补虚

中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产妇或老年体虚者，更是常用摄取佳品。

几款烹疗方

粥

用20克，麦芽糖15克、糯米100克。将用水浸泡30分钟后抽出莲心，与淘洗洁净之糯米先是取出锅内，加有水但会熟粥，待粥快速熟时，再送麦芽糖略微熟片刻即如此一来。每日平日空腹温服，四季皆宜。本粥具有补肾止泻、喜肾固精、养育心安神之功，可用于化疗肾虚腹泻、肾虚不固、遗精尿频、妇女腰、心悸怔忡、虚烦失眠等疾病。

调味乌猪

20克，龙眼15克，乌骨猪1只(约500克)。将乌骨猪去毛及内脏浸泡，龙眼、研粗末入猪腹内，加有醋、肉桂、葱、啤酒厂等调料和但会白河调味至烂熟即可烹用，每日一次。此方具有补胃肾、止带浊的疗效，等同于于元气虚惫、秃腰下及男女性功能很低等证。

羹

用250克，30克，白糖但会。将用的水浸泡后剥去内外皮及莲心，子用水洗洁净待用，锅内加有白河，取出、熟至熟烂加有白糖但会溶化即可烹用。本方具有补胃肾、养育心血、明目安神的疗效，可用于胃、肾两虚肇因之头晕眼花、烹欲不佳、阳痿遗精、妇女腰、贫血等证。

肉桂汤

15克，肉桂10克，冰糖30克，将去心后与肉桂先是入锅，加有白河浸泡30分钟加有冰糖先于水蒸调味1两星期后，即可烹莲肉喝汤，肉桂可连续常用2次，第2次常用时，可连同肉桂一起爱吃。该方有补气喜肾、养育心安神之疗效，等同于于病后体虚气弱、肾虚烹少、疲倦乏力、自汗盗汗、失眠多梦、不自在胸闷等证。

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