男士保养身体 不同体质新娘中医养生法(13)

新娘四十如何防凋亡

虽说“新娘四十一枝萝卜”，但到了不惑之年也是新娘保健的一道坎!四十岁的新娘无论如何就会断定原来落叶的头发开始断裂了，原先粗较长的牙颌有些咬不动了，原先弹性体的黏膜有皱纹了，甚至连广泛性也在逐步蒸蒸日上。在里医里这是肾气开始衰竭人开始凋亡的情况。那么四十岁的新娘如何防凋亡呢?

新娘四十肾气衰

从生理并不一定来讲，新娘四十，全身状况可能从顶峰很快蒸蒸日上。早在两千年前，我国古代医书 《黄帝内经》便参考记载，新娘以八岁为一个小阶段， “丈夫八岁肾气实，发长颌更;二八肾气盛，天许至，精气溢泻，阴阳和，故能有子;三八肾气平均，壮劲强，故真牙生而长极;四八壮隆盛，肌肉满壮;五八肾气衰，发堕颌指天;六八发汗衰竭于上，面焦，发鬓斑白;七八肝气衰，筋不能动，天许竭，精少，肾藏衰，形貌皆极;八八则颌寄去。”

新娘的一生里， 12岁基本上是儿童期，13岁至18岁是青春期，通过青春期的胚胎，成熟、兼具生育能力，全身切线落叶加速并赢得后身高; 20岁至40岁是顶峰期，全身各方面的基本功能都位处更差状态;40岁自此是衰退期。由此可见，新娘四十就要肯定保健、维护保健了。不过，由于现代日常生活方式的盛行，很多四十岁的男士仗着自己年纪尚轻，夜以继日拼命兼职，透支了保健更令遗传基因迅速下降。

从针灸上看，如今四十岁的新娘哮喘、糖尿病、成年人病、性疾病、广泛性障碍甚至也陆续出现，前所未有后果了全身保健，影响了日常生活质量。

担忧出头三大征兆

兼职拉出力大、日常生活负担重、精神包袱沉，“三座大山”常常拉出得新娘不胜负荷。相对女人，新娘有时变得脆弱。有资料显示：男士看病的频率比男士少28%，20%的男士承认从不继续做任何形式的体育修养，半数以上的男士不愿意将时间萝卜在修养上;此外，男士比男士考虑到保健意识，调情成瘾、熬夜等妨碍日常生活方式升温了男士的保健损害。综合资料断定：男士的预期存活率要比男士较长六年。

传染病性疾病的出现，从四十岁就要继续做起。那么四十岁的新娘就会有哪些保健顾虑?

腰背痛、血栓、 “将军肚”便是三大征兆

首先，男士的保健状况与电脑使用时间的长较长呈近似，使用电脑时间越长，遗传基因越差。长期走到电脑前，考虑到修养，导致气血接入不畅，加上长途乘坐飞机等一系列情况，腰背痛便就会偷偷来袭。腰背痛也许掀起脊柱类性疾病、肩周炎等，令男士朋友的体力大不如前。

其次，长期肩部还就会诱导血栓，很多男士因为茂密的腿毛忽略血栓的存在，就此为血管性性疾病埋下元凶。至于“将军肚”，则主要是吃饭得太油、吃饭了不动，成年人态势非但就会令 “三高” (哮喘、高血脂、心力衰竭)出现，它还也许因饮食缺少糖类而提高肠道性疾病的均值。

四十岁的新娘如何防凋亡

其实，防凋亡不仅是女人的 “专利”。新娘四十，就要肯定保健问题，并养成积极的保健意识。我们提议，新娘早晚要正确安排兼职和休息时间，不妄体力劳动，继续做到劳逸结合，精神更进一步，起居有常;尽量减少兼职拉出力和人事管理烦恼，戒绝酒类，饮食有节，避免摄取过多的盐分和油脂，同时要采取适当的防凋亡措施，延期凋亡。

到了四十岁，更要萝卜时间和精力继续做些修养革新运动。比如，易头痛的男士朋友可在晚上六点约继续做一些里低准确度的革新运动， 以此来提高睡眠的质量和深度;腰背痛的人可在革新运动里提高些口部肌肉的训练节奏，如卷腹、桥式依靠，还可适当继续做继续做伸展节奏;有 “将军肚”的人则可以通过里低准确度的生物降解训练来等于口部的油脂，跑步、散步等革新运动无视不要放弃，也能起到良好的燃脂效果。